En Aldeas Infantiles SOS promovemos una alimentación nutritiva

Este16 de Octubre, día mundial de la alimentación te ofrecemos varios tips de la nutricionista Jenny Bernal para los más pequeños de la casa.

 Sabemos que algunos niños se predisponen al momento de probar un alimento determinado. El ejemplo más común es la negativa a comer vegetales. Por eso sugerimos jugar con los colores y texturas de los alimentos, una buena opción es licuar los vegetales y hacer una crema e incluir el consumo de fruta por lo menos una vez al mes.

Es muy importante controlar y evitar el exceso de azúcar, ya que según la nutricionista “Si los niños tienen una dieta elevada en azúcar podemos tener a unos niños hiperquinéticos, hiperactivos, con mayor tendencia a desarrollar sobrepeso y obesidad desde temprana edad” 

Por último la especialista explica que no se pueden utilizar los alimentos como forma de castigo ni de recompensa, ni tampoco se debe restringir un alimento, ya que esto va a causar el efecto contrario.

La buena alimentación de los más pequeños de la casa dependerá de qué combinación de alimentos haga usted. Aldeas Infantiles SOS Venezuela te invita a comer de manera sana  y en el marco del mes de la alimentación regala una fruta de tu preferencia y has feliz a un niño.